Видео

Tudo bem Lucia? Vou te dar uma dica: desses 15 exercícios, pega os 3 mais fáceis, e aplica de forma bes mais devagar com a pessoa que você quer. O trabalho da escada vai se tornar um exercício funcional adequado para as pessoas de mais idade. Espero ter ajudado! Grande abraço, bons treinos!

Obrigado Murilo! Fico feliz em ajudar! Grande abraço e bons treinos!

Tudo bem Eliz? Fico muito feliz poder te ajudar! Espero que o material tenha lhe ajudado! Grande abraço e bons estudos!

TMJ Paulo! Abração!

Tudo bem Aparecida? Show, estou na torcida por aqui! Boa prova e boa sorte! Grande abraço!

Tudo bem Glasiely? Obrigado pelo retorno! Espero ter ajudado! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem? Fico muito feliz em poder ajudar! Grato pelo seu retorno! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem Rayane? Fico feliz em ajudar! Obrigado pelo retorno! Grande abraço, bons estudos!

Tudo bem Rogério? Ótima decisão! A área da dança é maravilhosa, fico feliz em saber que as pessoas tem interesse em atuar neste campo. Vai dar tudo certo, siga firme e mantenha o foco neste projeto! Grande abraço, boa sorte e sucesso!

Tudo bem Juliana? Fico muito feliz em poder ajudar! Isso nos motiva a seguir em frente com o projeto do canal! Grande abraço, bons estudos!

Tudo bem Cassia? É difícil dar um parecer sem ver a execução dos teus exercícios, mas a principio, seria bom não descer tão fundo; abaixar um pouco a carga até que que fique confortável pra ti; tentar fazer os movimentos mais lentos, não de forma tão acelerada e balística. Usar faixas nos joelhos também ajuda a estabilizar a articulação. Se tiveres adquirido uma lesão, considere a possibilidade de dar uma pausa nos treinos para recuperação, e entrar com tratamento usando gelo e antiflamatorios para melhorar tua condição. Espero ter ajudado! Grande abraço, melhoras!

Obrigado Daniele! Isso nos motiva a seguir em frente com o projeto do canal. Grande abraço!

Tudo bem Daniele? Fico feliz em poder ajudar! Obrigado pelo retorno! Abraço, bons estudos minha amiga!

Tudo bem DMS? Nesse caso, a formação indicada seria a de bacharelado, que garante o exercício legal nestas áreas. Grande abraço, sucesso nos seus projetos!

Tudo bem Willian? Obrigado meu amigo! Isso nos incentiva a seguir em frente com o projeto do canal! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem Solange? Realmente, tem muito campo de atuação dentro na nossa área, basta ser um profissional dedicado, responsável e capacitado que oportunidades nunca faltarão! Grande abraço, sucesso e bons estudos! Bom retorno a profissão!

Realmente, o you tube quando bem usado, é uma grande fonte de aprendizagem. Nosso intuito é contribuir neste sentido. A faculdade é importante, mas nada impede de enriquecermos o nosso currículo buscando bom conhecimento! Grande abraço, bons estudos!

Tudo bem Sidnei? Fico feliz em poder ajudar meu amigo! Te convido a se inscrever no canal e dar uma olhada no nosso material, tem muito conteúdo interessante para te ajudar por aqui! E em breve, novidades! Grande abraço, bons estudos!

Conteúdo com intuito científico Sidnei, tá tudo certo, kkkkk! Bons estudos!

Tudo bem Claiton? Quantas formações! Com certeza estás ficando bem preparado para o mercado de trabalho! Ficou frliz em saber que temos alunos dedicados como você! Grande abraço e bons estudos!

Boa sorte Clayton! Na torcida por você! Boa prova meu amigo!

Obrigado pelo retorno e pela audiência qualificada! Grande abraço!

Tudo bem Ariane? Obrigado pelo retorno e pelo incentivo! Isso nos motiva a seguir em frente com o projeto do canal! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem Bruna? Espero que o conteúdo tenha te ajudado, e que tenhas feito uma boa prova! Grande abraço, sucesso sempre!

Tudo bem Flávio? Obrigado pelo retorno! Grande abraço, bons estudos!

Tudo bem Wesley? Obrigado pelo retorno! Grande abraço!

Tudo bem Wesley? Depende! Quantos dias na semana você está treinando pernas na semana? Se puder, me fale para que eu possa te ajudar. Abraço!

@@TreinoTotal faço duas vezes na semana Segunda e quinta

Tudo bem Wess? Obrigado pelo retorno, isso nos motiva a seguir em frente com o projeto do canal! Estamos aqui para ajudar e contribuir! Grande abraço e bons treinos!

Obrigado pelo retorno Paula! Isso nos motiva a seguir em frente com o projeto do canal! Grande abraço e bons estudos!

Fico muito feliz em ajudar Paula! Te convido a olhar outros vídeos do canal, temos muita coisa interessante por aqui! Grande abraço minha amiga, grato por sua audiência qualificada!

Tudo bem Priscila? Obrigado pelo retorno! Fico muito feliz em poder ajudar! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem Luciana? Peço desculpas, este foi um dos primeiros vídeos neste formato, não consegui regular o áudio de uma forma melhor. Porém isso foi corrigido nos outros vídeos que foram gravados depois deste, podes conferir se quiser. Grande abraço e bons estudos!

@@TreinoTotal seu vídeo é maravilhoso, só faltou volume 🙂🙂🙂

Tudo bem Débora? Espero que o conteúdo tenha te ajudado na avaliação! Grande abraço minha amiga, bons estudos!

@@TreinoTotal sim ajudou bastante obrigada 😊

Tudo bem Isabel? De forma alguma! Tenho certeza que deves ter avaliado a situação e ter visto que davas conta, então, sem problemas. Considero ter as duas formações algo que abre consideravelmente o campo de atuação, pra mim, é o ideal. Vai dar tudo certo! Grande abraço e bons estudos!

Obrigado! Estamos sempre tentando produzir os melhores conteúdos para vocês! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem Ieda? Obrigado pelo retorno! Estamos tentando ajudar e contribuir, grato pelo seu retorno! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem? Sou músico aposentado, já toquei violão e guitarra um dia, hehe! Grande abraço, bons estudos!

Tudo bem Luan? Sim, de 2m. Mas existem outros tamanhos (em tamanho e em largura) no mercado que também podem ser usados da mesma forma sem problemas. Grande abraço, bons treinos!

@@TreinoTotal vlw amigo

TMJ broter! Abração!

Tudo bem Claudio? Um salve para o pessoal da psicopedagogia! Grande abraço, bons estudos!

TMJ meu amigo! Abração!

Licenciatura

Tudo bem Marcelo? Ótima escolha! A licenciatura é onde tudo começa na Ed. Física! Grande abraço, e bons estudos!

Tudo bem André Luiz? Que boa notícia meu velho! Pode atuar sim como estagiário, obviamente é um salário menor, mas é um início remunerado na profissão. Muitos lugares aceitam e recrutam acadêmicos em seus quadros. Boa sorte, e bons estudos!

Tudo bem Julia? Obrigado por sua audiência qualificada! Grande abraço, bons estudos!

Tudo bem? TMJ sempre! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem Letícia? Obrigado pelo retorno! Fico muito feliz em poder ajudar! Isso nos motiva a seguir em frente com o projeto do canal! Grande abraço e bons estudos!

Tudo bem? Nunca é tarde para se fazer o que se gosta! A Ed. Física é uma profissão democrática que tem inúmeros campos de atuação, escolha aquele como qual você mais se identifica e seja feliz! Claro, o foco nos estudos para ser um bom profissional é importante para que tenhas sucesso, então não descuide disso! Grande abraço, sucesso! Estou na torcida por você!

Tudo bem Milene? Obrigado pelo feedback, fico muito feliz em ajudar e em saber que gostou! Grande abraço, e bons estudos!

man tenho o mesmo problema

Tudo bem Robson? O treino com halteres possui várias vantagens, mas possui este inconveniente. Mas vamos lá: você pode colocar menos carga, e fazer as repetições mais demoradas (cadência 2×2 por exemplo); onde for possível, use barras e use as 2 mãos, isso ajuda a segurar melhor o peso; você pode usar também strep locks para ajudar a segurar o peso, tem vários modelos no mercado, é só pesquisar. Espero ter ajudado! Grande abraço e bons treinos meu amigo!

Tudo bem Adrian? Respondi acima ao Robson, confere e vê se te ajuda! Grande abraço e bons treinos!